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Duas pessoas de alturas muito diferentes sentam-se na mesma cadeira. O mais alto sente a borda do assento pressionando a parte de trás dos joelhos, enquanto o mais baixo os pés mal alcançam o chão. Nenhum dos dois ajusta nada e, em uma hora, ambos estão se mexendo desconfortavelmente. Essa cadeira não foi projetada tendo em mente dados antropométricos.
A conclusão prática é simples: ergonomia e antropometria são duas metades do mesmo problema de design. A antropometria fornece as medidas do corpo humano e a ergonomia aplica essas medidas para criar produtos que se adaptam bem às pessoas. Quando ambos são usados corretamente, o assento apoia a postura natural, reduz os pontos de pressão e mantém a pessoa confortável por horas. Quando são ignoradas, até mesmo uma cadeira bem construída pode falhar aos seus usuários.
O que é antropometria?
A antropometria é o ramo da ciência humana que trata das medidas físicas do corpo, incluindo tamanho, forma e amplitude de movimento de cada segmento corporal. No design de produtos, os dados antropométricos são coletados de populações definidas e depois usados para definir as dimensões das coisas com as quais as pessoas interagem.
Medições estáticas e dinâmicas
Medidas estáticas (ou estruturais) são feitas quando o corpo está em uma posição fixa: altura em pé, altura sentada, largura do quadril, largura dos ombros e distância do chão até a parte inferior da coxa. Medições dinâmicas (ou funcionais) são feitas enquanto o corpo está em movimento, como alcance, capacidade de torção e limites angulares das articulações. O design do assento depende de ambos, porque uma cadeira deve suportar uma postura sentada estática e também permitir que o usuário se mova, incline-se e alcance sem esforço.
Por que os percentis são importantes
Os corpos individuais variam amplamente, por isso os designers trabalham com intervalos percentuais em vez de médias. O percentil 5 representa um corpo menor, o percentil 95 representa um corpo maior e um design que acomoda do percentil 5 ao 95 caberá na maioria de uma determinada população. É por isso que o ajuste da altura do assento é tão importante: nenhuma altura fixa pode servir os usuários mais baixos e mais altos, mas uma faixa de elevação que cubra 90% da altura poplítea pode.
O que é ergonomia?
A ergonomia, também chamada de fatores humanos, é a ciência de adequar a tarefa, ferramenta ou ambiente à pessoa que o utiliza, em vez de forçar a pessoa a se adaptar. No mobiliário, isso significa projetar cadeiras que apoiem uma posição neutra da coluna, promovam uma boa circulação e permitam uma amplitude de movimento saudável durante longos períodos sentados.
Ergonomia física
Ergonomia física is the aspect most people think of first. It covers body posture, repetitive movement, and the forces the body exerts on a surface. For seating, physical ergonomics determines how the backrest follows the natural S-curve of the spine, how the seat cushion distributes weight, and how the armrests relieve load from the shoulders.
Ergonomia cognitiva
Ergonomia cognitiva deals with mental workload, perception, and decision-making. In a chair, this translates into controls that are easy to find and operate: a height lever that works intuitively, a recline tension knob that does not require reading a manual, and adjustments that can be made while seated. A chair with good cognitive ergonomics is one users actually adjust, instead of leaving the settings unchanged because the mechanism feels confusing.
Como a antropometria e a ergonomia funcionam juntas
Os dados antropométricos são a entrada; ergonomia é a aplicação. O designer mede primeiro o corpo e depois usa princípios ergonômicos para transformar esses números em características funcionais, como faixa de altura do assento, posição do apoio lombar e ajuste do apoio de braço.
Uma almofada de apoio lombar é um bom exemplo. A curva da parte inferior das costas fica a uma altura bastante consistente acima da superfície sentada em uma determinada população, mas varia o suficiente entre os indivíduos para que uma protuberância fixa no encosto erre o alvo para muitos usuários. Um suporte lombar ajustável permite ao usuário mover a almofada para cima e para baixo de acordo com sua própria anatomia, o que é uma solução antropométrica aplicada por meio de design ergonômico.
| Medição | Faixa adulta aproximada | Implicação do design |
|---|---|---|
| Altura poplítea (do chão até a parte de trás do joelho) | 38-48 centímetros | Faixa de altura do assento; um elevador a gás deve permitir que os pés do usuário repousem totalmente no chão. |
| Largura do quadril | 33-45 centímetros | Largura mínima do assento; muito estreito cria pressão nos quadris e coxas. |
| Comprimento glúteo-poplíteo (profundidade do assento) | 44-54 centímetros | Profundidade do assento; uma borda frontal em cascata evita pressão atrás dos joelhos. |
| Altura da coluna lombar acima da superfície sentada | 15-25 centímetros | Posição de apoio lombar; o ajuste é necessário para cobrir a faixa. |
| Altura do cotovelo enquanto sentado | 19-28 centímetros | Faixa de altura do apoio de braço; os ombros do usuário devem permanecer relaxados, não elevados. |
As faixas acima são aproximações de trabalho usadas no design de assentos e são exatamente por isso que o ajuste aparece em tantas cadeiras bem projetadas. Um ajuste de altura do assento de aproximadamente 40-52 cm, por exemplo, cobre a faixa poplítea da maioria dos adultos quando combinado com um assento ligeiramente inclinado e pés que alcançam o chão confortavelmente.
O que os recursos ergonômicos realmente fazem
Uma vez que os princípios estejam claros, os recursos em uma folha de especificações tornam-se mais fáceis de avaliar em relação às medidas reais do corpo.
Ajuste de altura do assento
A altura do assento é o ajuste ergonômico mais importante. Os pés do usuário devem repousar no chão com os joelhos em um ângulo de aproximadamente 90 graus, e a alavanca de altura deve mover o assento em uma faixa ampla o suficiente para acomodar diferentes comprimentos de pernas. Uma cadeira que se ajusta de 40 a 52 centímetros cobre a maioria dos usuários adultos. Para uma análise mais detalhada de como isso evita a má postura, nosso guia para cadeiras de escritório com altura ajustável percorre a biomecânica em detalhes.
Apoio lombar
Apoio lombar should sit in the natural inward curve of the lower back, roughly 15 to 25 centimetres above the seated surface depending on the user. Fixed lumbar bumps work only if the user happens to match the position; height-adjustable lumbar support is far more reliable. Chairs such as our cadeira gamer ergonômica com encosto de cabeça e apoio lombar são projetados com esta faixa em mente, e o mesmo princípio se aplica aos assentos de escritório em malha, onde a tensão da malha também deve manter a curva lombar sem flacidez.
Cadeira ergonômica personalizada para jogos MC-5802 com apoio de cabeça e suporte lombar, fornecedores, OE Anji Mingchuang Furniture Co., Ltd é uma das cadeiras ergonômicas para jogos MC-5802 personalizadas com fornecedores de suporte lombar para encosto de cabeça e OEM/ODM... Ver Produto → Ajuste do apoio de braço
Os apoios de braços devem apoiar os antebraços para que os ombros fiquem relaxados. Os apoios de braços fixos são uma aposta porque a altura do cotovelo varia de acordo com o comprimento do tronco e a altura da cadeira. Os apoios de braços 2D adicionam ajuste de altura e largura, enquanto as versões 3D e 4D também se movem para frente e para trás e giram, dando ao usuário uma chance muito maior de encontrar uma posição neutra.
Profundidade do assento e borda frontal
Se o assento for muito profundo, a borda frontal pressiona a parte de trás dos joelhos e restringe o fluxo sanguíneo. Uma faixa de profundidade do assento que se adapta ao comprimento das nádegas ao poplíteo do usuário, combinada com uma borda frontal arredondada em cascata, mantém a pressão sobre os tecidos moles atrás do joelho enquanto as coxas permanecem apoiadas.
Tensão de reclinar e inclinar
Um encosto reclinável e um assento inclinável permitem ao usuário mudar de posição durante o dia, o que reduz a carga estática na coluna. O mecanismo de inclinação deve oferecer uma resistência que corresponda ao peso corporal do usuário, de modo que a cadeira se mova com a pessoa em vez de recuar ou se recusar a se mover.
O que verificar antes de comprar
O erro que a maioria dos compradores comete é tratar “ergonômico” como um rótulo, em vez de um conjunto de recursos mensuráveis. O rótulo não diz nada; as faixas de ajuste e o ajuste dimensional dizem quase tudo.
- Verifique a faixa de altura do assento. Compare-o com a altura poplítea dos usuários pretendidos. Um intervalo que começa muito alto exclui usuários mais baixos.
- Procure suporte lombar ajustável. Se a almofada lombar for fixa, pergunte onde ela fica; a posição deve corresponder à sua população de usuários, não à suposição do designer.
- Verifique o movimento do apoio de braço. O ajuste de altura por si só é útil; o movimento para frente e para trás e rotacional é melhor para assentos compartilhados.
- Considere a profundidade do assento. A borda frontal de uma cascata compensa alguma incompatibilidade de profundidade, mas para uma população estritamente dimensionada, a profundidade e a largura ainda devem ser verificadas.
- Pergunte sobre a base e os rodízios. Uma base estável de cinco estrelas e rodízios adequados ao tipo de piso mantêm a cadeira segura e fácil de mover; isso é mais importante para usuários que mudam de posição com frequência.
Para compradores comerciais, a equação inclui o mercado final. Um pedido no atacado de cadeiras de escritório destinadas a uma força de trabalho em geral precisa de uma faixa de ajuste mais ampla do que um lote de cadeiras de trabalho para uma única estação de trabalho. A mesma lógica se aplica a cadeiras de escritório em malha com apoio lombar ajustável e para cadeiras executivas ergonômicas com encosto alto e almofadas de apoio lombar : quanto mais a cadeira puder ser sintonizada com o indivíduo, mais ampla será a população que ela poderá atender.
Cadeira de escritório executiva personalizada MC-7109 ergonômica ajustável com encosto alto e lombar Anji Mingchuang Furniture Co., Ltd é uma das cadeiras de escritório executivas personalizadas MC-7109 ergonômicas ajustáveis com encosto alto e suporte lombar... Ver Produto → 
Cadeira de escritório para computador de malha doméstica ajustável MC-7802 personalizada com S lombar Anji Mingchuang Furniture Co., Ltd é uma das cadeiras de escritório para computador de malha doméstica ajustável MC-7802 com suporte lombar ... Ver Produto → Na nossa fábrica, o pensamento antropométrico está integrado no processo de desenvolvimento desde o primeiro protótipo, em vez de ser adicionado como um recurso de marketing. Projetamos a geometria da estrutura, a densidade da almofada e os mecanismos de ajuste em torno das medidas do corpo sentado e, em seguida, verificamos o resultado por meio de testes prolongados de posição sentada. Você pode ler mais sobre como abordamos o design e a produção em nosso visão geral da empresa , ou entre em contato com nossa equipe para discutir as especificações antes de fazer um pedido no atacado.
